طريقة الاستخدام
تحسب حاسبة BMI مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول. المؤشر أداة فحص عامة للبالغين ولا يقيس نسبة الدهون أو يقدّم تشخيصًا طبيًا.
- أدخل الوزن بالكيلوجرام.
- أدخل الطول بالقيمة التي تطلبها الحاسبة.
- احسب المؤشر واقرأ النتيجة باعتبارها مؤشرًا عامًا فقط.
المعادلة
BMI = الوزن بالكيلوجرام ÷ مربع الطول بالمتر
مثال عملي
مثال حسابي: وزن 70 كجم وطول 1.75 م يعطي BMI يقارب 22.9.
ملاحظات مهمة
BMI لا يميّز بين العضلات والدهون ولا يناسب تفسير كل الحالات بنفس الطريقة. لا تستخدم النتيجة للتشخيص أو تغيير علاج دون مختص.
أسئلة شائعة
هل BMI يقيس دهون الجسم مباشرة؟
لا، هو نسبة مشتقة من الوزن والطول ولا يقيس تركيب الجسم مباشرة.
هل الحاسبة بديل عن الطبيب؟
لا. هي أداة معلومات عامة وليست تشخيصًا أو توصية علاجية.
هل الحاسبة مجانية؟
نعم، يمكن استخدامها مجانًا وبدون تسجيل.