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Cómo usarla
Distancia, tiempo y ritmo forman una relación de tres variables: con dos se obtiene la tercera. Elige qué calcular y obtén además min/km, min/milla, velocidad y tiempos lineales para 5K, 10K, media y maratón.
- Elige ritmo, tiempo o distancia y selecciona km o mi para los datos introducidos.
- Introduce las dos magnitudes conocidas con horas, minutos y segundos cuando corresponda.
- Revisa el resultado, ambos ritmos, la velocidad y los tiempos a ritmo constante.
Cómo se calcula
Ejemplo
Recorrer 5 km en 25 minutos equivale a 5:00 min/km, unos 8:03 min/milla y 12 km/h. Mantener exactamente ese ritmo da 50:00 para 10K de forma lineal.
Notas importantes
Los tiempos de carrera son proyecciones lineales manteniendo el mismo ritmo, no predicciones de rendimiento. Fatiga, terreno, clima y entrenamiento cambian el ritmo sostenible. La herramienta es informativa y no sustituye consejo médico o entrenamiento personalizado.
Ejemplos resueltos e interpretación
Recorrer 5 km en 30 minutos da ritmo 6 min/km y velocidad 10 km/h. Un tiempo de ritmo menor significa mayor rapidez.
| Caso | Cálculo | Resultado |
|---|---|---|
| Ritmo en minutos por km | 30 ÷ 5 | 6 min/km |
| Velocidad | 5 ÷ (30 ÷ 60) | 10 km/h |
Cómo comprobar el resultado
Introduce 30 minutos y cero horas/segundos. Las proyecciones suponen ritmo constante, sin predecir fatiga ni terreno.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el ritmo?
Divide el tiempo total entre la distancia con unidades coherentes; 25 min ÷ 5 km = 5 min/km.
¿min/km y km/h son lo mismo?
No. Ritmo es tiempo por distancia y velocidad es distancia por tiempo.
¿El tiempo de maratón es una predicción?
No. Es el tiempo teórico manteniendo exactamente el mismo ritmo medio durante 42,195 km.